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하루에 물 2리터 마시는 나만의 방법
정보 2015. 1. 13. 하루에 물 2리터 마시는 나만의 방법 혹시 여러분은 하루에 물을 어느 정도 마시나요? 아마 각종 매체를 통해 성인 기준으로 하루에 최소 2리터의 물은 마셔야한다고 다들 아실텐데요. 실제로 실천하기가 만만치 않죠. 저도 예전에는 "하루에 물 2리터를 어떻게 마셔? 하루종일 물만 먹고 사나?"라고 하면서 거의 포기하다시피 했는데요. 최근에 건강에 적신호가 오기 시작하면서 이제는 억지로라도 마셔야겠다 생각했거든요. 그런데 이제는 물을 마시는 것이 "하기 싫은 일을 억지로 하는 행위"가 아니라 "즐거운 행위"가 됐는데요. 먼저 하루에 물 2리터를 마시면 좋은 점에 대해서 알아보면 다음과 같아요. 첫째, 혈액순환에 좋아요. 우리 몸에 수분이 들어가면 대장을 통해 흡수가 돼서 몸 속을 순환하다가 결국 땀이나 소변 등으로 배출되는데요. 물을 많이 마시면..
차 우려 마시기에 좋은 홈플러스 차망보온머그(텀블러/보온병)
정보 2015. 1. 13. 차 우려 마시기에 좋은 홈플러스 차망보온머그(텀블러/보온병) 며칠 전에 제가 락앤락 카페텀블러에 대한 글(바로가기)을 올리면서 마지막에 살짝 언급한 홈플러스 차망보온머그가 있는데요. 기다리지 못 하고 어제 퇴근하면서 냉큼 구입해버렸습니다. ^^;; 그래서 잠깐 리뷰를 해볼까 합니다. 제가 이 제품을 구입한 이유는 위 링크 글에서 자세히 설명해 놓았기때문에 반복은 생략하구요. 간단히 언급하자면, 평소에 차를 넣어서 우려마시기 위해 사용하던 보온병 혹은 텀블러의 단점(세척 불편/ 비위생적 마개 구조 등)을 보완한 제품을 열심히 찾다가 발견한 두 가지 제품이 바로 락앤락에서 나온 카페텀블러와 오늘 소개해 드릴 홈플러스 go cook 차망보온머그(350ml)인데요. 락앤락 제품과 이 제품을 비교한 다음에 더 마음에 드는 제품으로 구매하기 위해서 직접 홈플러스에 들러서 볼..
ADATA SP900 128GB SSD 티몬에서 저렴하게 구입하다.
정보 2015. 1. 12. ADATA SP900 128GB SSD 티몬에서 저렴하게 구입하다. 제가 최근에 컴퓨터를 한 대 구입했습니다. 기존에 쓰던 컴퓨터가 있었지만, 가족이 함께 쓰려니까 여러모로 불편하더라구요. 한 명이 쓰면 나머지 가족은 기다리고 있어야하니까 불편했던 거죠. 그래서 고심 끝에 한 대 추가 구입 완료. 근데 문제점이 하나 있었는데, 새로 구입한 PC에 SSD가 아니라 HDD가 달려 있어서 부팅 속도부터해서 프로그램을 실행하는 속도까지 많이 느리더라구요. 사실 기존 PC도 HDD를 쓰다가 어느날 뽐뿌를 받아서 SSD로 교체하게 됐는데, "정말 이건 신세경이야!"라고 느낄 정도로 체감 속도 차이가 엄청 났습니다. 전반적인 속도가 모두 빨라졌는데, 부팅 속도만 하더라도 기존에는 윈도우7 OS시스템에서 2분이 넘던 부팅 속도가 30초 정도로 단축됐고, 각종 프로그램 실행 속도도 비약..
2015년 달라지는 제도 (분야별 요약본)
정보 2015. 1. 12. 2015년 달라지는 제도 (분야별 요약본) 인터넷 웹서핑을 하다가 유용한 정보가 있어서 올려봅니다. 「2015년 달라지는 제도」를 요약한 자료를 기획재정부가 지난 연말 제작, 배포하였습니다. 정부 26개 부처별로 총 달라지는 제도 총 263건에 대해 설명한 책자 자료이며, 제가 여기에 올려놓은 이미지는 그 책자의 요약본입니다.(원본은 이 글 제일 아래 링크를 클릭하시면 있어요.) 분야별로 보면 농식품/산림이 69건으로 가장 많고 다음으로 환경/국토 49건, 보건복지/여성 38건, 보훈/국방 29건, 세제 27건, 문화/통신 24건, 고용노동 15건, 산업/특허 8건, 행정/경찰 4건 순으로 많네요. 각 분야별 자세한 내용은 아래 요약본을 살펴보세요. 아래는 2015년 달라지는 제도 요약본 표지입니다. 세제 분야 주요 내용을 보면, 연 수입 200..
삼나무 원목컴퓨터책상 (동서가구) 사용기
정보 2015. 1. 11. 삼나무 원목컴퓨터책상 (동서가구) 사용기 이번에 컴퓨터를 새로 하나 구입하면서 동서가구에서 나온 삼나무 원목컴퓨터책상을 하나 구입했어요. 합판/무늬목으로 만든 2-3만 원대 제품에 비하면 가격이 많이 비쌌지만, 건강이나 내구성, 인테리어 효과 등을 고려해서 과감히(?) 구입을 결정했어요. 특별한 일이 없는 한 대대로 물려서 사용할 예정입니다. ㅎㅎ 구입가격은 배송비(1만 원) 포함해서 대략 10만 원 정도 들었네요. 특성상 일반택배가 아니라 업체에서 직접 배송을 하다보니 배송료가 꽤 높게 나오는 것 같아요. 아래 제품 소개 사진을 보시면 전체적인 모습을 볼 수 있어요. 잉크젯프린터나 컴퓨터 본체가 놓여진 모습을 보면 대충 폭을 알 수 있어요. 동서가구 원목컴퓨터책상의 구체적인 특장점은 아래 이미지를 참고하세요. 저는 특히 프린터를 놓을 수 있는..
락앤락 카페텀블러 차 우려 마시기엔 최적
정보 2015. 1. 10. 락앤락 카페텀블러 차 우려 마시기엔 최적 요즘 건강을 위해서 평소에 차를 많이 마십니다. 녹차 같은 찻잎을 넣어서 뜨거운 물에 우려마시기 좋도록 아래처럼 전형적인 보온물병을 이용했는데요. 쓰다보니 몇 가지 문제점이 있어서 이런 문제점을 보완할 수 있는 보온병을 찾다보니 락앤락 카페텀블러가 딱 좋더라구요. 먼저 기존 보온병으로 차를 우려먹을 때 문제점은 1. 뚜껑을 완벽하게 세척할 수 없습니다. 그래서 차를 넣어서 오래 마시다 보면 뚜껑 틈 사이사이에 착색이 돼서 쿰쿰한 냄새가 나기 시작하는데 뚜껑의 구조상 이 냄새를 완전히 없앨 정도로 깨끗하게 세척하는 게 불가능하죠. 그래서 지금까지 차를 타먹던 보온병은 (아깝지만) 다 버렸다죠.ㅠ.ㅠ 2. 이런 형태의 보온병은 물을 따를 때, 뚜껑 중간을 눌러서 여는 방식인데, 이렇게 여닫기 위해서 손을 대..
구강세정기 제스파 워터샷(SL815)
정보 2015. 1. 10. 구강세정기 제스파 워터샷(SL815) 예전에 TV에서 홍혜걸/여에스더 부부가 욕실에서 구강세정기를 사용하는 장면을 본 집사람이 갑자기 자기도 저런 거 쓰고 싶다고 하네요.(워낙 귀가 얇은 사람이라 ㅎㅎ) 그 부부가 쓰는 건 꽤 비싼 고급 제품인 듯한데, 우리는 그렇게 비싼 건 못 쓰고 그냥 체험(?)이라도 우선 해보라고 저렴한 국내 중소기업 제품을 하나 사줬습니다. (주)제스파(ZESPA)에서 나온 워터샷(WaterShot, SL815)이라는 제품이고 가격은 4만원 초반대였던걸로 기억하네요.(지금 네이버에서 가격비교를 해보니 4만원대부터 8만원대까지 가격이 천차만별이네요. 헐~) 집안 정리를 하면서 박스를 버리려고 하다가 혹시 나중에 필요한 정보가가 있을까 싶어서 사진 찍어서 블로그에 올리기로 했습니다. 사진 상으로 봤을 때는 마치 브라운 ..
목감기에 좋은 차? 도라지차로 금방 나았어요.^^
정보 2015. 1. 9. 목감기에 좋은 차? 도라지차로 금방 나았어요.^^ 오늘은 목감기에 좋은 차에 대해서 한번 알아볼게요. 최근에 제가 목감기에 걸려서 잠깐 고생을 했어요. 어느날 아침에 일어났더니 목이 엄청 칼칼하고 따갑더라구요. 저는 한번 감기에 걸렸다하면 정확히(!) 2주는 지나야 낫거든요.(저는 약국에서 약도 잘 안 지어먹습니다. 어차피 감기약이란 없기때문이죠. 잠시 콧물이나 기침 같은 증상을 줄여줄 뿐...) 그런데 몇달 전 어머니께서 주신 말린 도라지가 생각났어요. 평소 제가 목이 안 좋다고 도라지를 사셔서 직접 햇빛에 바싹 말리셨더라구요. 제가 목이 안 좋으니 평소에 꿀에 타서 자주 먹으라고 가져오셨는데, 저는 먹기 편하도록 믹서로 도라지를 가루 내서 꿀에 섞어놓았어요. 그런데 찾아보니 이 도라지차가 "목감기에 좋은 차"라고 하더라구요. 참고로 목감기에는 이 도..

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